Grundkurs i klättring
Vår grundkurs i klättring riktar sig till dig som är ny inom klättring – eller som har klättrat ett tag men vill få bättre grepp om din klätterteknik.
Kursen passar dig som klättrar upp till grad 4 hos oss, eller motsvarande nivå (cirka upp till 6b). Du vill bli mer effektiv, utveckla din teknik och känna dig tryggare på väggen.
Även om kursen genomförs som bouldering på våra boulderväggar, passar den även dig som främst klättrar rep, då vi fokuserar på grundläggande klätterteknik som är relevant för all typ av klättring.
Under fyra tillfällen arbetar vi med praktiska övningar för att förbättra din klätterteknik. Fokus ligger på rörelse, kroppskontroll och effektiv klättring, med övningar inom bland annat fotarbete, balans och positionering.
Kursen går en gång i veckan under fyra veckor och varje pass är 1,5 timme långt. Du tränar i en liten grupp med max 6 deltagare, vilket ger gott om utrymme för individuell feedback och coachning.
Att träna i grupp gör också stor skillnad – du får inte bara hjälp av coachen, utan lär dig även genom att se hur andra löser problem, utbyta tips och peppa varandra. Det blir både roligare och mer utvecklande, och är ett bra sätt att ta del av klättringens gemenskap och träffa andra som vill utvecklas.
Målet med kursen är att du ska känna dig trygg med grunderna inom klättring och ha med dig konkreta verktyg för att fortsätta utveckla din klätterteknik.
Priset för kursen är 1499 kr och hyrskor ingår vid varje tillfälle.